März 8, 2020

Honigwickel

Honigwickel und Magnesium gegen Menstruationsbeschwerden, hilfreiche Tipps!

The Journal

Die Gebärmutter besteht aus glatter Muskulatur, welche wie jeder andere Muskel auch Magnesium für ihre normale Funktion benötigt.

Während der Menstruation ziehen sich die Gebärmuttermuskeln zusammen, um die alte Schleimhaut abzustoßen. Viele Frauen erleben dabei mehr oder weniger starke und krampfartige Schmerzen im unteren Bauch- und Rückenbereich. Wärme durch einen Bienenwachswickel aufgelegt auf den Unterleib kann Linderung verschaffen. Und ich empfehle dir zusätzlich es mit einer Magnesiumeinreibung zu versuchen. Trage Magnesium Oil sanft auf die untere Bauchhälfte auf, dort wo du Schmerzen empfindest, und massiere es ein. Auch die Kreuz- und Steißbeinregion solltest du einreiben, wenn sie betroffen ist. Lege dann den warmen Honigwickel auf und entspanne.

Anleitung zur Herstellung von Honigwickeln mit Bienenwachs auf Stoff
Variante 1: Honigwickel im Ofen

Benötigte Materialien:

So wird es gemacht:

  • Heize deinen Ofen auf 100 Grad Celsius vor und bedecke das Backblech mit Backpapier.
  • Lege das Baumwolltuch auf das Backpapier.
  • Verteile die Bienenwachs auf dem Baumwolltuch. Achte darauf, dass der gesamte Stoff bedeckt ist.
  • Backe den Honigwachs-Wickel im Ofen, bis das Wachs vollständig geschmolzen und der Stoff damit getränkt ist. Das dauert in der Regel etwa 8-10 Minuten.
  • Nimm den Honigwickel  vorsichtig aus dem aus dem Ofen und lass ihn vollständig abkühlen.
  • Sobald der Wickel vollständig ausgehärtet ist, schneide ihn in die gewünschte Größe.

    Anleitung zur Herstellung von Honigwickeln mit Bienenwachs auf Stoff
    Variante 1: Honigwickel im Ofen

    Benötigte Materialien:

    So wird es gemacht:

    • Heize deinen Ofen auf 100 Grad Celsius vor und bedecke das Backblech mit Backpapier.
    • Lege das Baumwolltuch auf das Backpapier.
    • Verteile die Bienenwachs auf dem Baumwolltuch. Achte darauf, dass der gesamte Stoff bedeckt ist.
    • Backe den Honigwachs-Wickel im Ofen, bis das Wachs vollständig geschmolzen und der Stoff damit getränkt ist. Das dauert in der Regel etwa 8-10 Minuten.
    • Nimm den Honigwickel  vorsichtig aus dem aus dem Ofen und lass ihn vollständig abkühlen.
    • Sobald der Wickel vollständig ausgehärtet ist, schneide ihn in die gewünschte Größe.
    Tipp Aromatherapie

    Ein Aromatherapie-Tipp zur Linderung von Menstruationsbeschwerden ist die Verwendung von Muskatellersalbei- und Lavendelöl. Gib einige Tropfen von beiden Ölen in eine warme Badewanne und genieße ein entspannendes Bad. Die ätherischen Öle haben eine beruhigende Wirkung auf den Körper und können helfen, Krämpfe und Schmerzen während der Menstruation zu lindern.

    Eine weitere Möglichkeit, die Vorteile von Muskatellersalbei- und Lavendelöl bei Menstruationsbeschwerden zu nutzen, ist die Zugabe von 5-10 Tropfen eines oder beider Öle zu dem Wachs der  Honigwickeln,  kann eine zusätzliche Schmerzlinderung  und Entspannung erzielen. Die Wärme des Honigwickels die Durchblutung im Unterleib fördert und somit die Krämpfe lindern, die Aromtherapeutische Wirkung der Öle unterstützt zusätzlich.

     

    Disclaimer

    *Es ist immer ratsam, vor der Anwendung von natürlichen Heilmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln mit einem Arzt oder einer Ärztin Rücksprache zu halten, insbesondere wenn Du bereits medizinische Probleme hast oder Medikamente einnimmst.