Juni 6, 2023

Erfischender Tee aus Blättern der schwarzen Johannisbeere

Erfischender Tee aus Blättern der schwarzen Johannisbeere

The Journal

Ich Liebe den Duft der Blätter, der schwarzen Joahannisbeere, und das Schöne ist! Sie sind so gesund und herliche erfrischend als sommerlicher Tee!

Es braucht nicht viel, ein kleiner Spaziergang durch den Garten, wenn ihr einen Strauch der schwarzen Johannisbeere habt oder einfach getrocknete Blätter aus einen Kräuterladen oder der Apotheke.

Rezept

Zutaten:

  • 1 Teelöffel getrocknete schwarze Johannisbeerblätter
  • 1 Zitronenscheibe
  • 1 Tasse Wasser

    Anleitung:

    1. Wasser zum Kochen bringen.
    2. Die schwarzen Johannisbeerblätter in eine Teetasse geben.
    3. Das kochende Wasser über die Johannisbeerblätter gießen.
    4. Die Zitronenscheibe hinzufügen.
    5. Den Tee abgedeckt für etwa 5-7 Minuten ziehen lassen.
    6. Die Zitronenscheibe entfernen und den Tee nach Bedarf süßen.
    7. Genieße den Tee warm oder gieße ihn über Eis für eine erfrischende Variante.
    Der Tee aus Blättern der schwarzen Johannisbeere und Zitronenscheiben bietet eine Reihe von Vorteilen. Hier sind einige davon:
    1. Reich an Antioxidantien: Schwarze Johannisbeerblätter enthalten eine hohe Konzentration an Antioxidantien, die dabei helfen können, freie Radikale im Körper zu bekämpfen. Diese Antioxidantien können dazu beitragen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und das Risiko für verschiedene Krankheiten zu reduzieren.
    2. Stärkung des Immunsystems: Die schwarzen Johannisbeerblätter enthalten Vitamin C, das ein bekanntes Immunsysteem-stärkendes Vitamin ist. Zitronenscheiben sind ebenfalls reich an Vitamin C. Durch den regelmäßigen Konsum von Tee aus diesen Zutaten kann das Immunsystem gestärkt und die Abwehrkräfte des Körpers verbessert werden.
    3. Entzündungshemmend: Die enthaltenen Antioxidantien in schwarzen Johannisbeerblättern haben auch entzündungshemmende Eigenschaften. Durch die Reduzierung von Entzündungen im Körper kann der Tee aus diesen Blättern und Zitronenscheiben bei der Linderung von Entzündungssymptomen wie Schwellungen und Schmerzen helfen.
    4. Verdauungsfördernd: Sowohl schwarze Johannisbeerblätter als auch Zitronenscheiben können eine positive Wirkung auf die Verdauung haben. Sie können dazu beitragen, Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Krämpfe und Verstopfung zu lindern. Darüber hinaus kann der Tee aus diesen Zutaten den Stoffwechsel anregen und die Verdauung unterstützen.
    5. Erfrischender Geschmack: Der Tee aus schwarzen Johannisbeerblättern und Zitronenscheiben hat einen erfrischenden Geschmack, der sich gut als kaltes oder heißes Getränk genießen lässt. Er bietet eine angenehme Abwechslung zu herkömmlichen Teesorten und kann zu einem köstlichen Genussmoment werden.

     

    Disclaimer

    *Es ist immer ratsam, vor der Anwendung von natürlichen Heilmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln mit einem Arzt oder einer Ärztin Rücksprache zu halten, insbesondere wenn Du bereits medizinische Probleme hast oder Medikamente einnimmst.